Priprava športnikov je individualna vadba pod strokovnim nadzorom kineziologa, namenjena rekreativnim in profesionalnim športnikom, ki si želijo izboljšati svojo moč, eksplozivnost, hitrost, vzdržljivost in tehniko gibanja ali pa se vrniti v športne aktivnosti po poškodbi in opravljeni začetni rehabilitaciji.
Primerna je za vse posameznike, ki šport postavljajo na prvo mesto in si želijo kakovostne podpore pri treningih. Ne glede na to, ali ste rekreativni tekač, ki se pripravlja na svoj prvi maraton, ljubiteljski igralec tenisa, ki se srečuje s pogostimi vnetji tetiv komolca, kolena ali ahilove tetive, ali profesionalni igralec rokometa, ki si želi dodatne individualne podpore ekipnim treningom, je program priprave športnikov v Medical Centru Atlas primeren za vas.
Za koga je športna priprava primerna?
V našem programu športne priprave nudimo podporo:
- rekreativnim športnikom, ki želijo svoje telesne zmogljivosti dvigniti na višjo raven ter brez bolečin doseči boljše rezultate v najkrajšem možnem času;
- profesionalnim športnikom, ki si želijo individualen in strokoven program kondicijske priprave, v celoti prilagojen njihovemu telesu, zahtevam športa, tekmovalni sezoni in trenutni telesni pripravljenosti;
- posameznikom po rehabilitaciji, ki so po akutni ali kronični skeletno-mišični patologiji oziroma operaciji že opravili osnovno rehabilitacijo ter si želijo čim hitrejše vrnitve k športnemu udejstvovanju in na raven pred poškodbo.
Kako poteka program priprave športnikov?
Ob prvem obisku našega centra vas čaka diagnostični pregled, pri katerem izmerimo vašo moč, obsege gibov, morebitne šibke točke v telesu in funkcionalne gibalne vzorce, ki so ključnega pomena za varno ter učinkovito ukvarjanje z vašim športom.
Po opravljenem prvem pregledu skupaj z našimi strokovnjaki oblikujete načrt in potek programa. Določimo ključne mišične skupine, sklepe, dele telesa in gibalne vzorce, ki jim je treba nameniti največ pozornosti. Opredelimo vaše cilje, progresijo vaj in vadbenega programa ter smiselno okvirno trajanje programa in tedensko pogostost izvajanja vadbe.
Vsaka vadba poteka povsem individualno pod nadzorom kineziologov, ki vas med vadbo popravljajo pri izvedbi vaj, skrbijo za primerne obremenitve, vas spodbujajo in beležijo vaš napredek. Na podlagi odziva vašega telesa in meritev napredka program sproti prilagajamo ter tako poskrbimo, da je vsaka vadbena enota kar najbolj učinkovita.
Ob koncu opravljenega programa sledijo ponovne meritve, pri katerih objektivno izmerimo vaš napredek in vam svetujemo glede nadaljnje priprave ter vzdrževanja doseženega stanja.
